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Yoga, Kirtan, Events mit Lisa
Über mich...
FLOW TO GLOW
Hallo, ich bin Lisa.
Ich praktiziere Yoga bereits seit vielen Jahren, allerdings lange „nur“ auf körperlicher Ebene, als Ausgleich zum Sport. Nach jahrelangem Leistungsdruck, hat mich Yoga nach und nach das Gegenteil gelehrt: einfach fließen und Spaß haben. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Sich bewegen, um sich etwas Gutes zu tun, nicht um gut zu sein und noch besser zu werden. Mittlerweile ist Yoga für mich so viel mehr als die körperliche Praxis und hilft mir täglich, achtsam durch den Alltag zu gehen und liebevoll mit mir selbst umzugehen. Um mein Wissen zum spirituellen Aspekt und der Philosophie zu vertiefen entschied ich mich zur 200h Ausbildung, erstmal ohne Intention. Mittlerweile liebe ich es, das weiterzugeben, was mir selbst so viel gibt und mein Leben positiv verändert hat. In meinen Stunden teile ich mit dir die ganzheitliche Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Seele berührt und in Einklang bringt. Ich freue mich auf dich!
Kurse
Outdoor Yoga
Dienstags um 18:15 Uhr im Hartenbergpark
Bei gutem Wetter treffen wir uns, um gemeinsam unter freiem Himmel Yoga zu praktizieren. Die Stunde ist für jedes Level geeignet.
Dieses Angebot ist auf freier Beitragsbasis, also zahle einfach am Ende was dir persönlich die Stunde wert war - angepasst an deine finanziellen Möglichkeiten.
Komm gerne in meine WhatsApp Gruppe, dort bist du immer auf dem aktuellen Stand und erfährst, ob die Yogastunde stattfindet.
Hatha Basics
"Jeder kann Yoga"
In diesem Kurs kombinieren wir kräftigende Übungen und sanfte Dehnungen mit tiefer Atmung und Entspannung. Im Hatha Yoga werden die Körperhaltungen besonders achtsam ausgeführt und etwas länger gehalten, sodass der Kurs sich perfekt für Anfänger:innen eignet.
Der Kurs findet bei Blockwerk Yoga statt.
Hauptstraße 17-19, 55120 Mainz
Yoga Kurse im Studio85
Mindful Flow & Yin Yoga
Mindful Flow (Mittelstufe)
Montags, 18:00 - 19:15 Uhr
Yin Yoga
Montags, 19:30 - 20:45 Uhr
Die Kurse finden im Studio85 statt.
Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden
Flow to Glow Yoga
Hatha Flow - Atemübungen - Meditation
In diesem Kurs tauchen wir gemeinsam in die ganzheitliche Yogapraxis ein, bei der Körper, Geist und Seele berührt werden. Verbinde dich mit deiner wahren Essenz und integriere Achtsamkeit in deinen Alltag. Wir praktizieren nicht nur Körperübungen, sondern lassen auch Atemübungen und Meditationen in die Stunden einfließen. Mantren dürfen bei mir auch nicht fehlen und werden öfter Teil der Stunde sein. Der Kurs findet im HEARTH in der Mainzer Neustadt statt. Let's Flow to Glow.
Wir praktizieren in einer festen Gruppe, der Kurs ist also nur als Block buchbar. Ich freue mich auf eine schöne Zeit mit euch.
Preis für 8x 75 Minuten: 130€
(Preis inkl. MwSt.)
Die Plätze sind begrenzt.
Aktuell gibt es noch keine neuen Termine.
Kirtan
Das Singen von Mantren ist eine Form des Bhakti Yoga - Yoga der Liebe und Hingabe. Mantren sind heilige Silben, Verse oder Sprüche, auf sanskrit, der altindischen Sprache. Durch die stetige Wiederholung (gesprochen, gesungen, oder im Geist wiederholt) entfalten sie ihre herzöffnende Wirkung. Jedes gesungene Mantra hat seinen eigenen Klangkörper und erzeugt somit eine bestimmte Schwingung in unserem System - es hilft uns vom Denken ins Fühlen zu kommen und emotionale und körperliche Blockaden zu lösen.
Beim Kirtan werden verschiedene Mantren gemeinsam gesungen, begleitend spiele ich dazu auf dem Harmonium. Dabei kommt es nicht darauf an, besonders schön zu singen, sondern einfach loszulassen, Spaß zu haben und sich mit deinen Mitmenschen zu verbinden.
Auch du hast bestimmt schon erlebt, dass ein bestimmtes Lied, oder eine Melodie gewisse Emotionen in dir ausgelöst hat. Man kann es schwer erklären, man muss es selbst fühlen.
Events
Charity Yoga
Neue Termine werden noch bekannt gegeben.
Charity Yoga für den Tierschutzverein A.C.E. - Tiere in Not. Seit mehreren Jahren fliege ich regelmäßig nach Epanomi, Griechenland ins Tierheim, um vor Ort bei Kastrationsaktionen zu unterstützen. Der Verein leistet nachhaltigen Tierschutz mit ganz viel Herz, um das Leid der Straßentiere zu verringern.
Bring deine Matte mit und sei dabei! Zahl wieviel du willst - alle Einnahmen gehen direkt an A.C.E. - Tiere in Not.
Für die Anmeldung reicht eine kurze E-Mail, damit ich abschätzen kann, wie viele Menschen kommen werden.
Wenn du auch ohne Yoga spenden möchtest, klicke einfach auf den untenstehenden Link.
Yoga & Brunch
Die nächsten Termine stehen noch nicht fest
Das Event findet im Gude-Nacht-Park Mainz statt. Wir fließen zuerst durch eine 75-minütige Hatha Flow Einheit und im Anschluss sitzen wir noch zusammen bei einem kleinen Brunch. Die leckeren, veganen Brunch-Boxen werden uns von dem Café "Anything but Coffee" zur Verfügung gestellt.
Kontakt
Feedback geben
Du warst bereits bei einer meiner Yogastunden, einem Kirtan oder anderen Events dabei? Dann lass mir gerne ein Feedback da :)